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　　很多準(zhǔn)媽媽都必須面對(duì)電腦處理一些工作上的事務(wù)。目前尚無電腦對(duì)胎兒影響的資料，但準(zhǔn)媽媽最好謹(jǐn)慎起見，做一些防護(hù)工作：時(shí)刻提醒自己和電腦保持距離電磁輻射是隨著距離的遞增而逐漸衰減的，就是說離開的距離越遠(yuǎn)，受到的影響越小，所以準(zhǔn)媽媽在用電腦的時(shí)候，讓自己的身體盡量遠(yuǎn)離電腦，能保持在半米以上最好。可以把屏幕和主機(jī)都往后推，讓自己的雙手伸直，方便操作鍵盤即可。

　　電磁輻射對(duì)人體的損害隨著作用時(shí)間延長而增加，作用時(shí)間越長，損害越大。準(zhǔn)媽媽操作電腦的時(shí)間每周不應(yīng)超過20小時(shí)，另外，在電腦前待1～2小時(shí)之后最好能站起來走走。電腦周圍不要放置太多金屬物品，避免電磁波的反射。另外，適當(dāng)將電腦屏幕調(diào)暗些，亮度越小，電磁輻射越小。但是要考慮到眼睛的接受程度，以不疲勞為宜。

　　懷孕的前3個(gè)月，準(zhǔn)媽媽在使用電腦的時(shí)候最好穿上防輻射服。

　　懷孕的準(zhǔn)媽媽可以每天喝2～3杯淡綠茶，降低輻射危害；橘子也有類似的效果，可以每天上午吃一個(gè)。也可以在電腦旁邊擺上一些綠色植物，吸收輻射，同時(shí)緩解視疲勞。

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